Es gibt eine einfache Methode, um herauszufinden, ob Sie in Ihrer Beziehung noch glücklich sind:
Denken Sie sich eine geistige Gefühlsskala von 1-10. Notieren Sie 2 Wochen lang Ihre Stimmungslage in dieser Skala – 1 für sehr gut, 10 für sehr schlecht. Wenn Sie Ihre Stimmung konstant mit Not 5 oder weniger bewerten, sollten Sie in Betracht ziehen eine Paartherapie aufzusuchen.
Wie kann eine Paartherapie helfen?
Die PaartherapeutIn wird als neutrale ModeratorIn durch die Gespräche führen. Es wird versucht herauszufinden wie die Partner jeweils ihre Situation sehen.
Es besteht im Gegensatz zum häuslichen Streitgespräch bzw. gegenseitigen Anschweigen die reelle Chance im Kontext der Therapie die Probleme sachlich und konstruktiv zu diskutieren. Ziel ist es, konkrete Veränderungswünsche zu formulieren. Diese ausverhandelten, lösungsorientierten Ziele dienen als Basis der Therapie.
Der Therapeut, die Therapeutin motivieren die Partner über Ängste, Bedürfnisse und Konflikte zu sprechen und zwar in einer Form, die den anderen nicht verletzt. D.h. das Wiedererlernen eines respektvollen, wertschätzenden Umgangs miteinander, die Befindlichkeit des andern zu erkennen, einen konstruktiven Umgang miteinander zu erleben, bzw. alte Verletzungen und Kränkungen aufzuarbeiten.
Zeichnet sich die Absicht zur Trennung oder Scheidung ab, kann Paartherapie dazu beitragen einen Rosenkrieg zu vermeiden. Respektvolle Kommunikation ermöglicht auch bei klar definierter Scheidungsabsicht den eigenen Trennungsschmerz sowie die Verlustängste der Kinder zu reduzieren.
Getrennte Eheleute bleiben Eltern für ihre Kinder und müssen lernen einen sachlichen, respektvollen Umgang miteinander zu pflegen – zum Wohle der Kinder!
Paartherapie bieten im Krisen-Lösen - Team an:
